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 Judo
Les novices trouveront de bonnes notions ici : Judo
Les techniques présentées dans cette partie du site sont plus spécialement choisies pour leur appartenance directe à une technique de jiu-jitsu.
La pratique de la technique n’étant que le moyen d’atteindre un but qui se situe toujours au bout de l’effort, il faut patiemment s’acheminer vers le « michi » (voie morale) en utilisant les waza comme tremplin.

Utilisation des points vitaux

Dans le système Kawaishi

En aïkido

En kobudo

En jiu-jitsu

En karaté

En judo

Dans les techniques de revalidation


On trouvera dans la partie du site consacrée à l’expression corporelle tous les exercices préliminaires utiles à la pratique des arts martiaux.
  Lien direct : Académie Paix Art et Santé.

RÈGLES DE BIENSÉANCE SUR LE TAPIS

— Arrivez à l’heure car votre arrivée en retard risque de perturber le cours.
— Saluez le tapis et le professeur.
— Travaillez dans le calme, sans excitation.
— Gardez toujours une attitude énergique. Ne soyez pas de ces e avachis dans un coin du dojo.
— Demandez à votre professeur la permission de quitter le tapis.


Quelques mots à propos du SALUT

Marque de respect envers son partenaire, le salut est un bref instant de concentration  avant le travail technique ou le combat.
Il doit être sincère et sans hâte.

Plusieurs positions de salut existent.
1 — Salut au tapis avant de monter dessus. Debout, tourné vers le tapis, incliner  le buste, les mains glissant le long des cuisses.
2— Salut du début du cours à genoux. Poser le genou gauche, puis le droit, les mains le long du corps.
Allonger les orteils, s’asseoir. Saluer en posant les mains devant les genoux légerement tournées vers l’intérieur, le buste droit s’inclinant vers l’avant.
3 — Saluer son partenaire avant de travailler et après le travail. :  Identique à 1
4—Saluer pour le travail au sol. Identique à 2. On se relève en effectuent  le mouvement inverse.
5 — Salut en équipe au jury ou spectateurs. Identique à 1. On pivote d’un quart de tour après avoir salué l’équipe adverse.
RÈGLES D’HYGIÈNE A OBSERVER AU DOJO

— Ayez toujours un kimono propre. Au besoin ayez plusieurs kimonos afin d’en changer aussitôt que l’un d’eux est sale.
— Étendez votre kimono après chaque entraînement pour le faire sécher.
— Ayez le corps propre, les cheveux courts, les ongles coupés ras.
— Enlevez tout objet métallique que vous pourriez porter (bagues, alliances etc... lorsque vous montez sur le tatami.
— Allez aux toilettes avant chaque entraînement.
— Prenez une douche à la fin du cours.
Quelques termes d’arbitrage

IPPON
WAZA-ARI
OSAEKOMI
TOK E TA
SONO-MAMA
MATE
HADJIME
SORE MADE
HENTEI
UZEGAESHI
SHI DO
CHUI
KEIKOKU
F U SE NSI-IO
HANSOKU-MAKÉ
WAZARI-AWAZATE-IPPON
JIKAN
KOKA
YUKO
En compétition, le combat peut se terminer ... par ...

— IPPON
— Projection nette
— Immobilisation 130 secondes)
— Abandon par clè de bras ou étranglement
— Disqualification de son adversaire
— Blessure de l’adversaire et abandon
2 WAZA-ARI
— 1 WAZA ARI  + 25 secondes d’immobilisation

— WAZA-ARI
— Projection moins nette que le Ippon
— 25 secondes d’immobilisation

— UZEGAESHI
— Vainqueur par supériorité technique

— IKIWAKE
— Match nul
Le Ippon vaut 10, le Waza.ari 7, le Uzegaeshi  5 ou 3


(règles en vigueur entre 1975 et 1995)
— point
— demi’point
— immobilisation
— sortie d’immobilisation
— ne bougez plus
— lâchez-vous revenez au centre du tapis
— commencez le combat
— fin de combat
— l’arbitre central demande la décision aux vice-juges
— vainqueur par décision
— remarque
— léger avertissement
— avertissement grave
— forfait
— perdant par violation des règles
— vainqueur par deux WAZARI
— arrêtez le chronomètre
— petit avantage 3 points
— avantage 5 points
Une bonne famille  : Bushido Saive
Des idées judo : Cdec56 25 MON JUDO   (aide-mémoire) judo
Histoire du Kodokan selon Tsunëo Tomita.
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