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Pour commencer, rappelez-vous qu'il ne faut jamais pratiquer un régime prolongé sans avis médical. Si vous avez une surcharge pondérale importante, consultez une diététicienne qui sera à même de vous indiquer un régime adapté à votre morphologie et à vos besoins. Ces pages ne sont là qu'à titre indicatif.

 

Empruntées au régime Scardale, voici quelques recettes « minceur »

BEAUTE MINCEUR

 

Plusieurs manière de devenir mince existent, on en parle dans les rubriques SANTE et APAS

Autres recettes en page suivante
REGIME
 « La volonté, c’est être capable de manger une arachide »