Le Sun jar est un gadget lumineux très sympa, en fait c est un bocal à confiture type rétro avec des panneaux solaires intégrés à l'intérieur et lorsque on laisse ce bocal au soleil toute la journée, il délivre alors dans la soirée une lumière orange très agréable et apaisante comme si le soleil avait été emprisonné à l'intérieur.

Le sun jar est un gadget de décoration. Cet objet est vendu dans la plupart des boutiques de gadgets au prix de 30 euros.

Pour plus d'informations : http://www.elsewares.com/commerce/Sun-Jar_MPD841.html

On clabaude beaucoup autour de ce nain de jardin qui occupe le devant de la scène francophone alors que des 4 x 4 ravagent la campagne et que le fond de l’air n’existe plus me dit-on.

Et il paraît qu’on ne me dit pas tout. Oies et grenouilles clabaudent tandis que des supporters avinés regardent des fous du ballon s’envoyer en l’air.

J’avais promis la semaine dernière à un lecteur de lui donner une petite idée de ce que l’on pensait de son président chez ses voisins, la fée électricité m’avait rappelé que nous n’en étions pas plus avancé qu’au temps de la marine à voile et que la vieille Olympia était au grenier, indisponible. Entre-temps, en bon artisan, j’ai tout fabriqué à la main, pour le plaisir des voyeurs, je vais donc renforcer un peu les Trésors de France.

Vous connaissez déjà tous le chauffe-tasse USB et bien Brando propose maintenant sa version avancée avec désormais un petit écran LCD pour fonction horloge et alarme mais aussi indiquer la température du chauffe-tasse USB ! Et pour parfaire le tout, est intégré un hub USB 4 ports. Comptez 24 $

Pour plus d'informations : http://usb.brando.com.hk/prod_detail.php?prod_id=00388

Un sourire éternel grâce à de belles dents

Vous souhaitez avoir des dents plus blanches ?

Demandez à votre dentiste, lui seul peut vous proposer un produit de blanchiment efficace et suffisamment concentré.

Certes, ces produits existent dans les grandes surfaces, mais leur taux de concentration n’est pas si élevé et le résultat sera moins probant.

Faites aussi attention à bien respectez la notice d’utilisation car si mal utilisées, les produits de blanchiment pourraient s’avérer agressifs pour les dents mais aussi pour les gencives.
A savoir : inutile si vous fumez, buvez du café ou du thé en trop grande quantité.

Brosse, fil et jet
Pour nettoyer les interstices, la microbrosse inter dentaire est recommandée pour une hygiène parfaite, tout comme le fil au fluor (attention à ne pas faire saigner vos gencives) et l’appareil à jet sous pression.

Le dentifrice
Préférez les dentifrices à fort taux de fluor, qui protègeront efficacement vos dents, une dent saine, restera blanche plus longtemps. Si vous avez les gencives sensibles, prenez un dentifrice fluor et plantes, les plantes apaiseront vos gencives.

La langue
Nous savons aujourd’hui que la langue peut être la cause d’une mauvaise haleine. Il faut donc, lorsque vous vous brossez les dents, vous brossez aussi la langue. Optez pour une brosse à dents équipée d’une lamelle grate-langue.

Du volume pour vos cheveux

Vous pouvez redonner du volume à vos cheveux en suivant quelques règles très simples.

La première est évidemment de les laver régulièrement. Mais attention, pas n'importe comment ! Insistez tout particulièrement sur le rinçage. En effet, les résidus de shampooing font regraisser vos cheveux plus vite, ils sont alourdis et vous pouvez dire adieu à votre volume.

Après le lavage, l'idéal est d'utiliser un sèche-cheveux car un bon brushing tête en bas donne toujours plus de volume ! Petit conseil: évitez de faire un brushing trop tard le soir car en vous couchant juste après, l'effet en serra atténué.

Ceci étant dit, si vous préférez le séchage naturel, rassemblez vos cheveux humides avec une pince sur le sommet de votre crâne en une demi-queue en prenant soin de faire gonfler le devant.

Petits artifices pour un volume maximum

Pour un volume encore plus accentué, pourquoi ne pas avoir recours à quelques petits artifices ? En matière de beauté, ça n'a jamais fait de mal de tricher un peu...

Une chevelure gonflée, c'est aussi une question de coiffure. Une bonne coupe bien structurée permet de mieux gérer les volumes. Demandez donc à votre coiffeur de dégrader les extrémités de vos cheveux, vous verrez que le volume ne tient parfois pas à grand-chose. Pensez également à faire couper vos pointes tous les 2-3 mois.

Vous pouvez aussi jouer avec la lumière sans pour autant vous couper les cheveux ! En procédant à un balayage éclaircissant sur le dessus de votre chevelure, vous donnerez à l'ensemble beaucoup plus de relief.

40 ans : Pleinement femme ou zone de turbulence

A 40 ans, vous vous sentez épanouie et plus femme que jamais, au "top" de votre séduction, de votre vie professionnelle et sociale. Vous ne ressemblez à personne d'autre qu'à vous-même, vous êtes tonique, "bien dans votre peau et dans votre tête", en pleine forme, parfois même vous envisagez de mettre en route un nouveau bébé...

Alors la ménopause, vous n'avez pas du tout envie d'en entendre parler. Pour vous, elle est encore aux alentours de 43-45 ans et celui de la ménopause à 51 ans. Mais les premiers signes de la pré-ménopause se manifestent de plus en plus tôt aujourd'hui, vers 40-42 ans, notamment à cause du tabac : une consommation excessive de l'ordre d'un à deux paquets de cigarettes par jour depuis 20 ou 30 ans, peut avancer la pré-ménopause et la ménopause de plusieurs années.

Alors autant vivre cette période de déséquilibre hormonal, responsable de troubles et d'inconfort, le mieux possible. Car la ménopause n'est pas une maladie, c'est un grand bouleversement hormonal, un processus naturel et inéluctable, aussi important dans notre vie de Femme que la puberté, les grossesses...

La pré-ménopause se caractérise par une diminution progressive des sécrétions ovariennes, qui modifie l'équilibre biologique. La sécrétion de progestérone, la première à chuter, va rapidement diminuer et tomber à zéro ou presque, ce qui va initier un déséquilibre au profit des estrogènes. Le taux d'estrogènes baisse plus progressivement. La synthèse d'androgènes (DHEA) par l'organisme augmente pour compenser l'absence de progestérone.

Conséquence de tout cela : un cortège de troubles gênants.

Les signes de carences

Signes de baisse de la progestérone
- des cycles irréguliers,
- des sentiments de gonflements,
- des sautes d'humeur,
- une altération de la libido.

Signes de baisse des estrogènes
- des bouffées de chaleur,
- des troubles du sommeil,
- une asthénie,
- un état psychologique fragile.

Signe d'augmentation des androgènes
- une augmentation de la pilosité ou à l'inverse une chute des cheveux.

Signes de l'oxydation cellulaire
- un relâchement et un vieillissement cutané. Les états de la prè-ménopause

- Le premier état correspond à la privation progressive en progestérone, produite par le corps jaune qui aide à la préparation de l'endomètre pour la réception de l'œuf. C'est le premier signe du vieillissement ovarien. Les manifestations se caractérisent d'abord apr un désordre menstruel : cycles raccourcis, perturbés, règles avec des saignements plus ou moins importants en volume et en durée, tout cela associé à des signes de nervosité ou d'anxiété, de "déprimes avant les règles", plus intenses que ceux liés au syndrome pré-menstruel.

Que vous ayez ou non connu ces symtômes avant, ils vont devenir de plus en plus fréquents et aïgus. Vous vous dites "décidément, ça ne s'arrange pas avec l'âge" ! D'autres signaux d'alarme, d'ordre esthétique ceux-là, viennent assombrir l'humeur : difficulté à perdre du poids, rétention d'eau, diminution de l'élasticité de la peau (double-menton, ovale du visage flou...).

- Le deuxième état est dominé par des signes d'hyper-estrogénie relative à l'insuffisance en progestérone, elle-même liée à l'insuffisance lutéale (L.H) avec une symptomatique plus importante : prise de poids, céphalées, gonflements douloureux des seins, irritabilité.

- Le troisième état précède de 2 à 5 ans la ménopause et correspond aux manifestations de l'hypo-estrogénie, avec des symptômes de plus en plus gênants. C'est un état d'anarchie hormonale pouvant se manifester par des bouffées de chaleur diurnes ou nocturnes, une diminution des règles, des tendances dépressives, une fatigue intense, une agressivité, parfois une dépréciation de soi et des troubles métaboliques, plus particulièrement cutanés (relâchement de la peau dû à des phénomènes oxydatifs).

Préparer dès 40 ans !

Une Femme avertie en valant deux... Plus tôt vous adopterez une stratégie de prévention, plus vous préparerez votre corps durant cette période intermédiaire et plus votre ménopause se déroulera harmonieusement, en pleine forme et en bonne santé.

Les Femmes qui arrivent aujourd'hui à l'âge de la pré-ménopause ont connu la pilule, la péridurale, le travail, l'autonomie... Nous avons une perspective de vie de 35 ans après la ménopause. Donc, bien la préparer et atténuer les désordres qui l'accompagnent, notamment en rééquilibrant notre balance hormonale, c'est encore et toujours rester Femmes.

Et c'est possible avec des solutions naturelles qui préservent l'équilibre féminin dès que la pré-ménopause pointe le bout de son nez. Parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien, ils sauront vous indiquer des traitements appropriés.

On estime que près de 60 % des gens se plaindraient de troubles du sommeil, nuits insuffisantes, sommeil peu réparateur, difficultés à s’endormir… Or, le sommeil, surtout lorsqu’il est difficile à apprivoiser, tourne vite à l’obsession, elle même plus épuisante encore qu’une nuit trop courte ! Sachez-le, certaines petites habitudes peuvent vous aider à mieux dormir, calmer vos angoisses et dédramatiser le coucher, repoussé par certains jusqu’à épuisement pour s’assurer de ne pas rester les yeux fixés au plafond des heures durant… Pour commencer, inspectez votre literie ! Un lit trop vieux, des ressorts qui font pression sur le dos, un matelas qui prend et garde la forme du corps, un oreiller trop épais qui force le cou à une position peu naturelle,… sont autant de nuisances au sommeil et à sa qualité ! Sachez qu’une literie pourrait, pour bien faire, être changée tous les 10 ans ! Faute de changement, pensez à aérer votre chambre et à secouer votre matelas et votre oreiller vigoureusement et régulièrement. Préférez d’ailleurs un oreiller le plus fin possible, de manière à ne pas étirer votre nuque à outrance, ce qui pourrait être la cause de douleurs dans le cou, le haut du dos, voire même de maux de tête au réveil. Dormez à heures fixes ! Oui, on sait, le coucher à heure fixe c'est bon pour les enfants, cela dit, c’est l’un des meilleurs moyens pour réapprivoiser son sommeil ! Il faut savoir que notre corps suit des cycles, certains étant tout particulièrement propices à l’endormissement. Seulement voilà, les cycles vont et viennent et après l’heure…c’est plus l’heure, il vous faudra attendre de nouveaux signes de fatigue pour parvenir à vous blottir dans les bras de Morphée. Sachez donc repérer ces signes : bâillement, paupières et tête lourde lourdes, yeux qui picotent,... vous suggèrent d’aller au lit sans trop attendre, faute de quoi ce sera pour le prochain cycle. Le soir, préparez le terrain. Ben oui, la bataille de polochon, la plaque de chocolat intégralement avalée ou le dernier film violent du moment ne vous aideront sûrement à vous endormir… Sachez donc adapter vos activités du soir en les choisissant relaxantes ou du moins, « neutres ». A éviter : Un dîner trop copieux qui risque de troubler la qualité de votre sommeil et de vous faire vous coucher un peu barbouillé ou « lourd », de même plus de café ni de boisson à base de caféine ou théine à partir de 17 heures. Les jeux vidéo, films mouvementés, le sport tardif… sont des activités énervantes au premier sens du terme, il vous faudra donc attendre un bon moment que la détente et le calme reviennent. Préférez : Un repas léger, sachez d’ailleurs que certains aliments aideraient au sommeil, c’est le cas notamment des sucres lents (pâtes complètes, pain, céréales…) et du tryptophane, composant de la sérotonine, notamment présent dans les yaourts, noix de cajou, le soja, la banane... Un bon bain saupoudré de sels de bain ou même de quelques gouttes d’huiles essentielles appropriées chassera votre stress et les tensions présentes dans votre corps, à condition de n’être pas trop chaud ! Pour info, il existe des préparations toutes faites de bain moussant et d’huiles essentielles spécial détente à verser dans l’eau du bain… Mettez la main sur une tisane apaisante (verveine, camomille,…) à laquelle vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel doux (miel de tilleul ou d’acacia). Enfin, mais non des moindres, faire l’amour avant de dormir permettrait un endormissement express grâce à la production des fameuses endorphines, amies du sommeil ! Que le noir complet et le silence soient ! La lumière joue son rôle dans notre sommeil. En effet, lorsque la lumière du jour baisse, le corps produit de la mélatonine, une hormone aidant à l’endormissement. Vice versa quand le jour se lève, la mélatonine s’éclipse et le réveil pointe. Conclusion, il peut être très bon de dormir dans une pièce où règne l'obscurité de manière à « réveiller » le déclic sommeil et la mélatonine ! De même, un bruit, même léger, peut vous réveiller lorsque vous êtes en cycle de sommeil lent. Protégez donc jalousement votre nuit, avec des boules Quiès s'il le faut ! Enfin, choisissez une tenue appropriée. Préférez un pyjama léger et tout coton et évitez la surchauffe qui n’aide pas la venue du sommeil. Aérez votre chambre une petite heure avant le coucher de manière à y renouveler l’air et évitez l’encens, la cigarette et autres odeurs trop fortes dans les pièces consacrées au sommeil.